Um espaço e tempo para ti, pensado em ti e focado em ti.
Sou psicóloga clínica, membro efetivo da Ordem dos Psicólogos Portugueses (Cédula Profissional n.º 31961), com Licenciatura em Psicologia e Mestrado em Psicologia Clínica, na vertente Cognitivo-Comportamental, pelo Instituto Superior Miguel Torga.
O meu percurso profissional inclui um estágio curricular de 9 meses na Unidade de Alcoologia Clínica (acompanhamento psicológico e intervenção clínica), investigação quantitativa sobre flexibilidade psicológica, autoestima e bem-estar na adolescência, e 1 ano de prática clínica supervisionada em consultório privado para acesso à Ordem dos Psicólogos Portugueses.
Exerço como Psicóloga Clínica em contexto de clínica privada, em regime presencial, na zona centro de Portugal.
Invisto continuamente na minha formação complementar e atualização profissional certificada pela OPP, aprofundando metodologias de intervenção clínica baseadas em evidência científica.
Através do acompanhamento 100% online, tens a possibilidade de integrar o acompanhamento psicológico na tua rotina de forma mais prática e flexível, sem deslocações nem gastos associados, num espaço que permite compreender melhor o teu funcionamento, as tuas dificuldades e desenvolver estratégias ajustadas às tuas necessidades.
A minha abordagem é guiada pela Terapia Cognitivo-Comportamental com uma visão Integrativa, adaptada às necessidades únicas de cada pessoa.
Trabalho a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos, ajudando a identificar e modificar padrões que geram sofrimento. É uma abordagem baseada em evidência científica, prática e orientada para resultados.
Cada pessoa é única e, por isso, integro diferentes técnicas e perspetivas terapêuticas para responder às necessidades específicas de cada pessoa que me procura. A terapia é um caminho personalizado, construído em conjunto.
É a base de qualquer terapia! Uma relação de confiança, acolhimento, comunicação e respeito é o que pretendo dar a quem acompanho. Livre de julgamento e pressa.
Nem sempre é fácil dar o primeiro passo. O meu objetivo é que seja um processo prático e confortável.
Entra em contacto por e-mail ou através do formulário do site. Responderei com brevidade para agendar a tua primeira sessão.
Na primeira sessão, vamos conhecer-nos. Vou escutar a tua história, compreender o que te traz à consulta e juntos definiremos os objetivos terapêuticos.
As sessões seguintes têm a duração de 50 minutos, com frequência ajustada às tuas necessidades, realizadas por videochamada num ambiente cómodo e seguro.
Ao longo do processo, vamos avaliando o progresso juntos, ajustando estratégias e celebrando as conquistas, mesmo até as mais pequenas.
Tudo o que partilhares é estritamente confidencial, protegido pelo Código Deontológico da OPP.
Cada sessão é um espaço dedicado inteiramente a ti, com a periodicidade necessária para um trabalho terapêutico eficaz.
Acompanhamento flexível no conforto do teu espaço, através de videochamada segura.
Palavras de quem já iniciou este percurso de autoconhecimento, desenvolvimento pessoal e bem-estar emocional.
"A cada consulta eu sinto-me melhor mas não sou só eu que vejo isso. A minha mãe já comentou comigo que as consultas de psicologia estão a fazer-me bem."
"Desde que comecei o acompanhamento tenho pensado de uma forma diferente que me deixa mais tranquila. Sempre evitei pensar porque ficava ainda mais deprimida mas cheguei à conclusão que estava a pensar de uma forma errada."
A tua experiência é muito importante e ajuda quem procura apoio psicológico a dar o primeiro passo. Podes deixar a tua opinião verificada ou consultar o perfil oficial na Doctoralia.
É natural ter dúvidas antes de iniciar um processo terapêutico. Estas são algumas das perguntas mais frequentes.
As consultas decorrem em formato 100% online, através de videochamada na plataforma Google Meet.
O link de acesso é enviado previamente para o teu e-mail após a confirmação do pagamento. No horário agendado, basta aceder à ligação disponibilizada.
As consultas têm a duração de 50 minutos. A informação sobre o valor é facultada no contacto inicial ou agendamento.
O pagamento é efetuado por transferência bancária com o envio do respetivo comprovativo por e-mail (inesneves.psic@gmail.com) até 1 hora antes da consulta.
IBAN: PT50 0018 0003 28963668020 47
Não existe trabalho direto com seguradoras. No entanto, são emitidas faturas-recibo oficiais com o teu NIF que podes apresentar à tua seguradora para efeitos de reembolso, de acordo com as condições da tua apólice de saúde.
O número de sessões varia consoante as necessidades apresentadas, não existindo um limite mínimo ou máximo definido.
A periodicidade das consultas é ajustada de forma individual, tendo em conta as tuas necessidades e os objetivos terapêuticos definidos em conjunto.
O contacto entre sessões pode ser realizado através de e-mail (inesneves.psic@gmail.com) ou por mensagem privada no Instagram ou Facebook. A resposta será dada assim que possível.
Desmarcações: Devem ser informadas via e-mail até ao final do dia anterior à consulta (incluindo fins de semana e feriados).
Atrasos do cliente: Pede-se comunicação por e-mail. A sessão termina na hora agendada (sem compensação de tempo).
Atrasos da psicóloga: Haverá comunicação prévia e garantia de compensação do tempo em falta.
A prática psicológica rege-se pelo Código Deontológico da OPP, garantindo sigilo profissional absoluto.
Para assegurar a qualidade do acompanhamento, recomenda-se que te encontres num espaço privado, calmo e sem interrupções durante a sessão.
O primeiro passo é o mais importante. Preenche o formulário ou contacta-me diretamente, sem compromisso.
Consultas Online
Atendimento por videochamada segura
50 minutos
Transferência bancária (comprovativo por e-mail)
Mediante agendamento prévio
